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补血养颜对女性朋侪而言相当首要，补足气血能让女性具有好气色，看上去加倍标致。那末，怎么才能补血养颜呢？为此，小编给大师举荐三款补血养颜汤，能使女性朋侪们轻松具有好气租遊覽車, 色。
1、乌鸡红枣枸杞汤
质料：乌鸡、红枣、枸杞、姜。
做法：
1.把乌鸡剖开洗净，放进装有冷水的锅中大火煮开，再把乌鸡捞起来。
2.把红枣洗净去核。
3.刮掉姜片，把姜洗净，取两片姜。
4.把枸杞放进温水内里浸泡洗净。
5.口碑行銷,先把炖盅里的水烧开，把所有质料放进炖盅内里，节制好火候，约莫炖三个小时。
2、牛肉花生红枣汤
质料：牛肉、花生、牛奶、红枣、陈皮、姜、盐适当。
做法：
1.把牛肉洗净切好，放进装有冷水的锅中大火煮开，再把牛肉捞起来。
2.把红枣洗净去核。
3.把花生仁用热水烫一下，去掉皮。
4.把陈皮洗净，用冷水泡一下。
5.先把炖盅里的水烧开，把牛肉、花生、红枣、陈皮、姜放进炖盅内里，约莫炖一个小时。
6.差未几炖好的时辰，参加适当的牛奶和盐来调味。
3、鲫鱼当归枸杞汤
质料：鲫鱼、当归、枸杞、姜、黄耆、盐。
做法：
1.把鲫鱼洗净抹盐，约莫腌制20分钟。
2.把枸杞和黄耆洗净沥干。
3.把当归洗净切片。
4.把姜洗净去皮切丝。
5.把枸杞、黄耆、当归、姜放进装有净水的锅里煮开，再用小火台中借錢,煮半个小时摆布。
6.把一些姜丝塞进鲫鱼肚，把鲫鱼放进炖盅，把煮好的汤水放进炖盅煮开。
7.用小火炖半个小时摆布。
8.差未几炖好的时辰，参加适当的盐来调味。
以上是三款补血养颜汤，女性朋侪们多喝补血养颜汤，注重糊口纪律，便能轻松具有好气色。
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發表於 2019-7-18 18:03:33
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