公布女性“糟蹋”乳房的行為,烟酒不算啥,醫生建议:能改则改

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種子、坚果類食品包含含卵磷脂的花生，含豐硕卵白質的杏仁、核桃、芝麻等，此中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的成果。坚果和種子食物可增长人體對维生素耳康貼,E的摄取，摄取豐硕的维生素E能讓乳房组织更富有弹性。

⑥海带

海带是大型食用藻類，對付女性不但有美容、美發、瘦身等保健高壓清潔噴罐,感化，還能辅助醫治乳腺增生。钻研發明，海带具备減缓乳腺增生的感化，是因為此中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄體化，使內排泄失调获得调解，低落女性患乳腺增生的危害。屏東當舖,