保護乳房健康,從饮食開始,多吃這5種食物,乳房好身體更好

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2.  瓜果：瓜果是维生濕氣去除方法,素 C 和纤维KUcasino,素的杰出来历，有助于生薑精油,加强免疫體系和連结消化體系康健。维生素 C 具备抗氧化感化，可以庇護乳房细胞免受自由基的毁伤。比方，橙子、猕猴桃和草莓等瓜果都富含维生素 C。别的，瓜果中的纤维素可以帮忙削減搓泥膏, 脂肪吸取，保持身體的雌激素均衡，進而庇護乳房康健。